Slim Guy

Started by buddyjonass, October 04, 2009, 11:19:59 AM

Previous topic - Next topic
now that's for ME! LOL
it'll give me the chance to develop muscles and earn money @ the same time! hahah  ;D




try mo l-men nutrition for men. meron sa watsons.

uh, what's that ??? vitamins?

parang supplement ata. check it out sa store. dunno kung may website. para mabasa mo na rin yung product details.



same sentiments here. kahit na kumain ako 6 times a day konti lang ang effect. tapos pag nagkasakit ang bilis pumayat ng todo ulit .

ngayun ko lang napansin ang thread na ito....

bagay ito sa akin...110lbs lang ako ...

gusto ko mag gain ng kunti....

#22
newbie aq d2 sa website n 2 kxe naghahanap aq ng program pra sa mga model :)
hmm .. since nkita ko 2ng website n 2 patambai n lng pde ? :)

try nyo tong weight gain training qu .. ako lng naka discover tsaga lng and determination :)

hmm..

im jay 17 yrs old .. 5'8 tall or 5'7 ata .. 125lbs . :D


nung nag simula ako mag gym 2 months ago . nakakhiya kase sobra payat ko dati  ??? nag cmula ako mag gym 109 lbs lng aq . kinapalan ko muka mo nag gym ako nag tanong tanong ako kaya aun may konting success n din ..

3 program qu ewan ko lng kung tama pero nag improve tlga ko d2 nagulat mga classmates ko nung highskul kc macho ko daw ? haha saya dba !  ;D

1. chest , triceps
2.back , biceps
3.shoulder,lower(legs),abs

gagawin nyu yan everyday alternate .

bago mag gym kumain ng kahit anong ulam basta may kanin . then after mag gym kanin din ulet . amf n yan sobrang nakakbadtrip kumain pinilit ko lng tlga . ;)

then habang nag ggym naman inom kau pro weigh or soya . mura lng soya 27 pesos lng sa mini stop :D protein giver yan .. tapos sa umaga abangan nyo ung magtataho bili kyo khit 10pesos ok n .. tpos ever 3hrs kain kanin :D basta kanin  ;D

oops bawal mag puyat ! kahit mga 10pm lng ma2log n kyo . tpos tanghali tulog din pra sulit lakas sa gym .. hmm anu p b ?

ung appeton nga pla d ako nag improve dun . sayang 800  :)

pa2ro n lng kau sa mga instructor kung panu ggwen sa mga binigay kong program .
un lng suggestion ko gudluck and ingatz !  :)

^ ok na yung taho! wag lang maraming arnibal.