Ano ano ba ginawa niyo para gumanda yung teeth niyo???
Meron ba ditong may braces???
Share niyo naman experience niyo nung nilagyan kayo nun??masakit ba??takot ba kayo sa dentist??
luckily, good set of teeth. no need for braces or retainers. kapatid ko kailangan.
mahirap ang nagpapabakod ng ngipin.. based on experience ng kapatid ko. pati sa bulsa mabigat. hehe!
Pastahan nga lang ako sa ngipin nasasaktan na ako....I think i'm gonna prepare my self to face the pain pag nagpabrace na ako...
Masakit ba yung procedure ng paglalagay ng brace????
I have braces.. mag two-two years na, lapit na daw alisin sabi ng dentist ko .. sobrang bad trip lang after kumain.. lagi akong may dalang toothpick, floss and toothbrush.. even nasa mall kami, mag totoothbrush talga ako..
daming maintenance hehe.. every month I have to visit my dentist.. dami pa.. and di talga comfortable naka braces..
I think si Francis J. who is also a member of PGG can share more stuff with regard to this.. dati rin syang nakabraces.. ;)
So what do you mean di ganong masakit mag pa brace???
masakit magpabrace. pero sa una lang naman
and kung bagong adjust.
ang feeling is parang tinutubuan ka ng bagong ngipin.
i wore braces for 7 years.
nilagyan ako nung first year hs ako.
that was 1997
i'm based in pampanga and my dentist is based in manila
kaya di ko rin napapaadjust on schedule.
kaya natagalan before alisin.
inalis braces ko 2004.
not because totally okay na ngipin ko.
pinaalis ko upon the advice of my doctor
I had to undergo MRI (magnetic resonance imaging) kase
ako when i sustained an injury sa spine ko.
anything made of metal bawal sa MRI room.
di ko na pinabalik after kase parusa talaga ang braces.
masyadong madami kailangan gawin.
pero recently, my cousin who is a dentist has been telling me
na magpabrace ulit ako kase nga di pa nacocorrect ng todo
ung mali sa ngipin ko.
kaya baka this year, nakabraces na ulit ako.
eh yung mismong process ng paglalagay ng brace masakit ba???
Medyo takot rin kasi ako sa dentist...
Pasta nga lang umaaray na ko...But im happy kasi 3 na lang kailangan i pasta sa kin...
Yung mga natitira di pa molars...buti na lang kasi pag molars talaga pag pinastahan masakit...
Quote from: blitzkriegz91 on May 08, 2009, 12:25:54 AM
eh yung mismong process ng paglalagay ng brace masakit ba???
Medyo takot rin kasi ako sa dentist...
Pasta nga lang umaaray na ko...But im happy kasi 3 na lang kailangan i pasta sa kin...
Yung mga natitira di pa molars...buti na lang kasi pag molars talaga pag pinastahan masakit...
Yung process ng paglalagay ng brace.. di nman masakit pero nakakangawit.. kapag nilagay na ang rubber.. waaaahhhhhhhhhh
adjustments talga ang masakit for the first few months.. pero kaya naman tiisin 8)
dati din ako nagbraces kaso di ko tinapos..hahaha..i dont want to deprive myself eating what i wanted to eat. dun sa paglalagay..ndi pa masakit..pero pag nalagay na lahat..dun na magsisimula na nararamdaman mo ang sakit.parang dimo alam kung alin ang masakit sa kanila dahil..lahat masakit. pero after a week saken ok na eh.
Gusto ko talagang mag pa brace kaso...inaalam ko pa kung masakit talaga...
Tolerable ba yung sakit o sobrang sakit yung tipong sisigaw ka na???
May bago daw na system ng brace eh..yung damon system bracing..less pain daw yun kesa..
traditional braces... ;D
Quote from: blitzkriegz91 on June 12, 2009, 01:00:40 AM
Gusto ko talagang mag pa brace kaso...inaalam ko pa kung masakit talaga...
Tolerable ba yung sakit o sobrang sakit yung tipong sisigaw ka na???
May bago daw na system ng brace eh..yung damon system bracing..less pain daw yun kesa..
traditional braces... ;D
Right meron na ngayon. Less pain na...
May nakita ako sa watsons nakalagay whitening tray daw...
Siguro isusuot mo tapos mukhang white na teeth..yun nga lang di permanent yun...
Yung crest talaga mahal yun....
Pero may ibang brand pa eh....
OT: may gumamit ba dito ng tongue cleaner???
you should. helps a lot in keeping a fresh breath and removes satiation.
About whitening, di ba naglabas din ang colgate ng ganun..??? haven't tried it though...
meron tried it. medyo matagal bago mag effect. tingin ko lang magastos. haha! pero it works!
Quote from: kilo on June 16, 2009, 11:41:48 AM
I've only had one dental whitening procedure (with discount from tita) as a kid. It really does work wonders when you smile kasi its something attractive to look at lalo na pag ayos ngipin mo.
Pakilala mo naman ako sa tita mo.... :)
Quote from: esjayemgeez on June 16, 2009, 01:24:25 PM
Quote from: kilo on June 16, 2009, 11:41:48 AM
I've only had one dental whitening procedure (with discount from tita) as a kid. It really does work wonders when you smile kasi its something attractive to look at lalo na pag ayos ngipin mo.
Pakilala mo naman ako sa tita mo.... :)
yep I agree, it adds confidence kapag maganda ngipin... plan ko din yung whitening thingy after ng braces... ;)
so whitening na lang kailangan ko, sa awa ng Dyos di ko na naman kailangan ng braces....
Quote from: esjayemgeez on June 16, 2009, 01:24:25 PM
Quote from: kilo on June 16, 2009, 11:41:48 AM
I've only had one dental whitening procedure (with discount from tita) as a kid. It really does work wonders when you smile kasi its something attractive to look at lalo na pag ayos ngipin mo.
Pakilala mo naman ako sa tita mo.... :)
sorry OT: i have 3 titas who are dentists and one of them ortho pa.
Quote from: angelo on June 16, 2009, 04:40:05 PM
Quote from: esjayemgeez on June 16, 2009, 01:24:25 PM
Quote from: kilo on June 16, 2009, 11:41:48 AM
I've only had one dental whitening procedure (with discount from tita) as a kid. It really does work wonders when you smile kasi its something attractive to look at lalo na pag ayos ngipin mo.
Pakilala mo naman ako sa tita mo.... :)
sorry OT: i have 3 titas who are dentists and one of them ortho pa.
Pa OT din: Ako may cousin na dentist pero ayoko dun, nasa province kasi. Ipakilala mo naman ako para may discount.. hehehe
Wow eh di alagang alaga pala mga teeth niyo kasi most of your relatives are dentist...
Sino dito kailangan pang bunutan bago ikabit yung braces???
Sabi kasi pag masyado daw crowded yung teeth kailangan nilang magbunot...
Waaahhh....grabe mas lalo tuloy akong natakot mag pabrace....
Sabi kasi ng dentist pag damon system yung ginamit sa teeth ko pwedeng di na ko binutan...
Magkano ba magpaputi ng ngipin--I have one friend said that 15k daw yung price? waaah poor lng ako at umaasa sa tawas.hahah joke..
kidding aside--pls sana may alam kayung product na teeth whitener
yung crest nga
Yung dental tray saka yung sinabi ni kua angelo..yung colgate simply white...
Effective rin yung professional clean n toothpaste..pumuti yung teeth ko...
Quote from: kilo on June 18, 2009, 12:26:03 AM
Expensive:
Dental whitening
Blue light therapy
Commercial products
Crest Whitening strips (dami silang versions)
Listerine Pen
Aquafresh stips
Home products
Baking soda
3% home grade Hydrogen peroxide
Whitening toothpaste
Others:
Whitening chewing gum
kilo san nkkbili nung Hydrogen Peroxide na home grade??????????????
Masakit ba ang braces? Magkano ba magpalagay nito these days?
Tinitingnan ba ang teeth as isang aspect sa pagapply ng trabaho?
Quote from: harry101 on June 20, 2009, 09:32:45 PM
Masakit ba ang braces? Magkano ba magpalagay nito these days?
Tinitingnan ba ang teeth as isang aspect sa pagapply ng trabaho?
hmm perhaps major factor ang teeth sa interview kung nag-aapply ka sa front-office post, like sa banks, because you are dealing with clients directly..
pero kung back-office or di ka naman nakikipag-interact sa customers and clients directly di naman siguro major factor.. wag lang bad breath sa interview for the love of God....
yung prices naman depende sa dentist mo... sa amin kasi kasama sa benefits ng company ang braces ;) (and eyeglasses) in my previous company ;D
Ok....sana nga makaya ko...
Kinakatakot ko pa ung bubunutan ka pa ng ipin kapag wala daw space...
Quote from: Idyak on June 19, 2009, 10:24:34 PM
Quote from: kilo on June 18, 2009, 12:26:03 AM
Expensive:
Dental whitening
Blue light therapy
Commercial products
Crest Whitening strips (dami silang versions)
Listerine Pen
Aquafresh stips
Home products
Baking soda
3% home grade Hydrogen peroxide
Whitening toothpaste
Others:
Whitening chewing gum
kilo san nkkbili nung Hydrogen Peroxide na home grade??????????????
home grade ung nabibili sa mga drugstores.
meron 10 volumes and 20 volumes.
ung 10 volumes ginagamit for oral hygiene.
pwede syang mouthwash. very cheap and effective.
try nyo. less morning breath sa umaga if you gargle with it
after brushing sa gabe. and sabi nga nila, nakakawhiten ng teeth.
dilute nyo lang 1 part hydrogen peroxide with 3 parts water.
Quote from: Francis-J. on June 21, 2009, 06:26:26 PM
Quote from: Idyak on June 19, 2009, 10:24:34 PM
Quote from: kilo on June 18, 2009, 12:26:03 AM
Expensive:
Dental whitening
Blue light therapy
Commercial products
Crest Whitening strips (dami silang versions)
Listerine Pen
Aquafresh stips
Home products
Baking soda
3% home grade Hydrogen peroxide
Whitening toothpaste
Others:
Whitening chewing gum
kilo san nkkbili nung Hydrogen Peroxide na home grade??????????????
home grade ung nabibili sa mga drugstores.
meron 10 volumes and 20 volumes.
ung 10 volumes ginagamit for oral hygiene.
pwede syang mouthwash. very cheap and effective.
try nyo. less morning breath sa umaga if you gargle with it
after brushing sa gabe. and sabi nga nila, nakakawhiten ng teeth.
dilute nyo lang 1 part hydrogen peroxide with 3 parts water.
tnx bro.matry nga hehe
Sipilyo, dental floss - yan kailangan sabi ng dentista ko.
Dun sa pampaputi - naprove nyo ba na nakakaputi nga?
Yeah...effective ba sa inyo yang mga whitening products???
Saan ba nakakabili ng breath spray....dati kasi breath strips ginagamit ko...eh ubos na
Gusto ko naman spray.....
Quote from: Chris on June 24, 2009, 10:46:15 PM
Sipilyo, dental floss - yan kailangan sabi ng dentista ko.
Dun sa pampaputi - naprove nyo ba na nakakaputi nga?
malaki din natutulong nung tongue cleaner.
thanks guys.
yeah. mahal nga yung crest.
mahirap ba tlga kapag nka brace? hmm parang naisipan ko kasi mgpa brace, pangit kasi ng mga ngipin ko...
Quote from: toffer on July 06, 2009, 10:07:46 AM
mahirap ba tlga kapag nka brace? hmm parang naisipan ko kasi mgpa brace, pangit kasi ng mga ngipin ko...
sanayan lang.
;)
yes. officemate ko meron. hindi halatang nagpabakod ng ngipin pero kapag malapitan obvious na rin may nakapatong. pero kung nagpapapicture ok talaga ito
ito na rin ba yung naririnig kong inivisible braces?
Quote from: junjaporms on July 07, 2009, 02:37:45 AM
have you guys heard of the transparent or seemless braces? maganda to kasi hindi halata na may brace k. im sure mahal to...
Yeah yun yung invisiline....around 40-50k ata
Quote from: Kilo 1000 on July 08, 2009, 05:47:39 PM
i'm currently using arm and hammer toothpaste whitening right now. It seems to be working since people have started complimenting my teeth.
really? i'll want to try that... mga magkano to? saka gano katagal bago maging visible ang effect?
Alam ko mga $20+ yan... not sure though parang nakita ko yan sa clark before...
Quote from: Kilo 1000 on July 11, 2009, 04:21:08 AM
[
really? i'll want to try that... mga magkano to? saka gano katagal bago maging visible ang effect?
I bought it as rustan's grocery sa rockwell.
hinde instant yung effect eh... mga a few weeks (1-2) of usage. Its a cheaper alternative than buying crest whites.
I think i had like 2-3 shades whiter teeth. (its not that dramatic but you'll definitely see improvements)
[/quote]
1 to 2 weeks? that's okay, it does take time. I think I'll buy this.
oh? I've heard good reviews from customers trying crest whites but we don't have any here in the country (I think :p)
magkano ba ang Dental whitening procedure? magkano yung pinakamura?
may alam ba kayong <=10k? .... tia :)
nung nag-inquire kasi ako, yung price range ay nasa 20k-25k which is napakamahal where in 2-3 shades whiter lang naman ang maaachieve.
for the meantime, matry nga etong arm and hammer toothpaste whitening. magkano to? :)
medyo mahirap din ang maintainance kasi ng brace depende sa sipag mo
at sa budget ng bulsa mo hehe ... :P
Quote from: makotoken on July 11, 2009, 06:26:51 AM
Quote from: Kilo 1000 on July 11, 2009, 04:21:08 AM
[
really? i'll want to try that... mga magkano to? saka gano katagal bago maging visible ang effect?
I bought it as rustan's grocery sa rockwell.
hinde instant yung effect eh... mga a few weeks (1-2) of usage. Its a cheaper alternative than buying crest whites.
I think i had like 2-3 shades whiter teeth. (its not that dramatic but you'll definitely see improvements)
haven't tried this one.. masubukan nga =)
1 to 2 weeks? that's okay, it does take time. I think I'll buy this.
oh? I've heard good reviews from customers trying crest whites but we don't have any here in the country (I think :p)
[/quote]
sa s&r meron.
Mga guys, ok lang ba sa lalaki ang naka-braces ung ngipin? I mean, hindi ba nakakabawas ng pagkalalaki? Kasi madalang lang akong makakita ng guys na meron sa area ko. Balak ko pa naman...
Mga how much ba magpalagay nowadays? May tinanong ako 30k, upper and lower na un, Pampanga.
Kahit wala pa akong braces mukha na akong geek... ;D
Kaya i need to work very hard sa gym at the same time balak ko mag braces.
Medyo may pagka underbite ako, pero medyo corrected na with an appliance na kinakabit lagi sa upper ko. para lumabas ung teeth. Pero need talaga ng braces kasi parang nagkaroon ng distansya ung each tooth ko. :D
Thanks Mr. Kilo! ;D
I should really stop acting geek. I need to practice! Hehehe
Being geek isn't so bad, but too much is bad. Hehehe
does not make you less of a man.. ang ibig sabihin lang noon, may mali sa ngipin mo at inaayos mo ito.
mas mukang mayaman pa nga kasi may pera ka para magpabakod ng ngipin mo.
OT: being or looking like a geek is not bad at all. having an intellectual intercourse with someone is spectacular! :D
Geesh.. just when I needed some info on this.. haha.. angelo san yung clinic ng tita mo? magpacheck ako..
Pasta kailangan na kailangan ko.. ang dame kong sirang ipin. lalo na sa harap. Sinabihan na ako ng officemate ko na yun nalang kulang sakin. Yung maayos na teeth. Hindi rin siya maputi. Madilaw siya. hays. aminan na to. Lagi akong nahihiya kapag nakikipagusap lalo na pagnapapansin teeth ko.
nagpapasta ako dati kaso low grade ata ginamit ayun nangitim pa. shet. macorrect naman yun diba kapag nagpapasta ulit? sa harap na ipin pa yun.
Paayos ko muna yung mga sira tapos try ko na din yung whitening products. Kung ayaw talaga pagipunan ko na yung mga mahal. buti may trabaho.
sa mga pa diyan alagaan niyo ipin niyo. hays.
PS sorry sa long post. Tindi ng hinanakit ko sa ipin ko. kasalan ko naman.. haha
tita ko? sa cubao yung clinic niya. yung kapatid ng dad ko sana, kaso nag migrate na sila sa iloilo. yun magaling yun kasi nag 3rd place pa yun sa dent board at magaan ang kamay kahit lalaki.
magpapasta ka ng "lightcure" (basta parang yan yung tawag) at iwasan mo na yung amalgam.
oo nga ingatan mo yan.. one of the major causes of halitosis
Ok din ba sa tita mo? hehe. Anoh pangalan ng clinic?
....thank God I have good set of teeth at di ko kailangan ipaayos para gumastos ng malaki....but I'll try ung whitening toothpaste kc yellowish ung teeth ko gusto ko maging puti para may killer smile....hehehe....
Sinubukan ko na yung 3% Hydrogen Peroxide solution.. so far so good.. medyo mas nahahalata nga lang yung mga sira..
May idea ka angelo ng price nung "lightcure" na pasta?
no idea. depende rin kasi yan kng ilang ngipin ang damay. (ang alam ko)
ako kelangang magpabrace kc nadisalign yung isang front teeth ko hindi naman halata sa harap pero pag nakaside!
Ako kasi kay pantay ang ngipin ko or ok ang alignment kasi noong bata ako kapag may patubong ngipin pinapa-tulak sa akin ng Mama ko ng dila ko para daw hindi lumihis ang tubo. Then siguro nakuha na rin sa alaga ng dentist. noong bata kasi ako ako ang nakuhang project ng kapitbahay namin na dentist sa CEU eh. Every month ako nandun for checkup and dental clean up.Kung brace kasi mahal eh pero kung afford mo ok lang, masakit nga lang saka mahirap magsalita. And may tendency na magka-bulge ka sa mouth kasi magpo-protrude ung brace.
hmm.. sabi ng dentista eh ang ngipin q ang pinakamatibay na uri ng ngipin.. Kompleto pa dn ang ngipin q with 1 wisdom tooth. hinde nmn xa sumasaket..
Sino may kakilalang dentist? yun nag lalagay ng braces?
Balak ko talaga. Yun makakatipid. ;)
Quote from: MaRfZ on October 28, 2010, 11:35:05 PM
Sino may kakilalang dentist? yun nag lalagay ng braces?
Balak ko talaga. Yun makakatipid. ;)
Marami naman dyan mga dentist na licensed eh.
Quote from: fox69 on November 04, 2010, 11:53:26 AM
Quote from: MaRfZ on October 28, 2010, 11:35:05 PM
Sino may kakilalang dentist? yun nag lalagay ng braces?
Balak ko talaga. Yun makakatipid. ;)
yung dentist ko presyong kapatid kaya lang dito sa Las Pinas ang clinic nya ;D
Thanks po teacher fox.. ok na may nakita na po. :)
ako may braces ngayon mejo mahirap ahihihi...
lalo na pag nagsasalita...
ako ng words with letter /s/ hehehehe...
I am also wearing splint...hehehe ;D
any preparations before going to the dentist para magpa brace?
o mag toothbrush lang talaga?...
wala. kahit di ka nga magtoothbrush eh. un nga lang nakakahiya lalo na pag may tinga ka. :)
huhuhu........ang sakit sakit ng ngipin ko....
dahil sa combination ng splint at separator....
nakakapayat talaga ang braces.. :(
Ako GUSTO KO NA MATANGAL BRACES KO MAG 2yrs narin to hahaha
Quote from: govelson on May 30, 2011, 09:31:14 PM
Ako GUSTO KO NA MATANGAL BRACES KO MAG 2yrs narin to hahaha
galing mo naman nakatagal ka ng 2 years
kelan daw tatanggalin yan??? ;D
usapang Teeth..
that's my asset, kumpleto walang false tooth. hinde ako nagbrace kasi maayos at pantay pantay siya so nakatipid parents ko :D
galing a...pwede sa close up commercial
Quote from: arthur_allen30 on May 30, 2011, 10:16:38 PM
Quote from: govelson on May 30, 2011, 09:31:14 PM
Ako GUSTO KO NA MATANGAL BRACES KO MAG 2yrs narin to hahaha
galing mo naman nakatagal ka ng 2 years
kelan daw tatanggalin yan??? ;D
ewan ko 2years pa ata to hahahaha
1st year hs ako nagpalagay ng braces. pagkagraduate ko ng college ko pinatanggal. tamad kasi ako magpaadjust. sa probinsya kasi ako tapos sa manila pa ang dentist. ngayon gusto ng pinsan kong dentista na ibalik. yoko muna.
diba 4 years lang dapat braces bat umabot ng after college?
di nga kasi ako nakakapunta regularly. and mejo matagal daw talaga ung case ko. open bite.
Quote from: MaRfZ on October 28, 2010, 11:35:05 PM
Sino may kakilalang dentist? yun nag lalagay ng braces?
Balak ko talaga. Yun makakatipid. ;)
*try mo c Doc Ponch super mura =) Tga Shaw lol
Quote from: incognito on May 31, 2011, 11:47:12 PM
di nga kasi ako nakakapunta regularly. and mejo matagal daw talaga ung case ko. open bite.
I think parehas tayo ng case...ehehe
over bite ata...yung akin hehehe...
Quote from: incognito on May 31, 2011, 11:47:12 PM
di nga kasi ako nakakapunta regularly. and mejo matagal daw talaga ung case ko. open bite.
matagal talaga yan kung pustiso yung nilagyan mo ng braces :D :D
joke lang ;D
^sa gilagid nilagay.
Ako nakabakal din, nun november last year lang ito.
Arturo - ganyan din ako nun umpisa, sagana sa letter S. nakakahiya tuloy magsalita. Hehe. pero ngayon balik na ulit sa dati yun pagsasalita yun nga lang minsan nabubulol pa din ako haha! :D
may bakal din ako...
been wearing braces since 2002.. tapos 2003 tinanggal, binalik ulit same year..tapos ang tamad tamad tamad ko kasi pumunta ng dentist kaya ayan, 9 years na akong naka-braces... ;D ewan ko na lang kung di pa maperfect ang ngipin ko...lol
pero according to my dentist, 3 months na lang daw...tapos kelangan daw i-laser nung ibang part ng gums ko kasi na-iritate na... ayun..katakot..
Quote from: MaRfZ on June 04, 2011, 11:12:10 AM
Ako nakabakal din, nun november last year lang ito.
Arturo - ganyan din ako nun umpisa, sagana sa letter S. nakakahiya tuloy magsalita. Hehe. pero ngayon balik na ulit sa dati yun pagsasalita yun nga lang minsan nabubulol pa din ako haha! :D
pano ka kakanta ng maayos nyan tsk tsk hirap pala
Quote from: alternative09 on August 31, 2011, 01:23:25 AM
may bakal din ako...
been wearing braces since 2002.. tapos 2003 tinanggal, binalik ulit same year..tapos ang tamad tamad tamad ko kasi pumunta ng dentist kaya ayan, 9 years na akong naka-braces... ;D ewan ko na lang kung di pa maperfect ang ngipin ko...lol
pero according to my dentist, 3 months na lang daw...tapos kelangan daw i-laser nung ibang part ng gums ko kasi na-iritate na... ayun..katakot..
ang tagal na ha!
yun sa iba after ng braces, retainer naman ang kinakabit.
Kuya mOnch - hindi naman. Hehe! kayang kaya naman na kumanta. tara! hehe! :D
Quote from: MaRfZ on August 31, 2011, 10:42:05 PM
Quote from: alternative09 on August 31, 2011, 01:23:25 AM
may bakal din ako...
been wearing braces since 2002.. tapos 2003 tinanggal, binalik ulit same year..tapos ang tamad tamad tamad ko kasi pumunta ng dentist kaya ayan, 9 years na akong naka-braces... ;D ewan ko na lang kung di pa maperfect ang ngipin ko...lol
pero according to my dentist, 3 months na lang daw...tapos kelangan daw i-laser nung ibang part ng gums ko kasi na-iritate na... ayun..katakot..
ang tagal na ha!
yun sa iba after ng braces, retainer naman ang kinakabit.
Kuya mOnch - hindi naman. Hehe! kayang kaya naman na kumanta. tara! hehe! :D
i'll be wearing retainers afetr ng braces.. :D actually nung unang beses natinanggal braces ko at nagretainers ako, di ko sinuot retaianers kaya bumalik sa dati yung teeth ko..ayun..kaya balik braces ulit.. :D
ah. tuwing kelan ka bumabalik sa dentist mo?
Ako nun mga nakaraan every 2weeks nun bago pa lang adjustment hanggang naging every month na lang
^^ every 2 weeks pa rin... :D
pero nung previous years, twice or thrice a year lang..kaya naman badtrip na badtrip na dentist ko sakin.. :D buti nga di nabulok ngipin ko e... hehehe..
oh? talaga.. 2-3 times a year lang.
Grabe naman.. ;D
ganun ako katamad...pero this year, masipag na ako...every 2 weeks na...actually im planning to visit my dentist tomorrow.. :D ;D