How do you deal with anger? Paano mo ito nirerelease?
Be at peace with yourself and stay true. Be at harmony with the environment, start with meditations and pray if necessary.
think happy thoughts....
PRAY....
Quote from: junjaporms on October 31, 2010, 06:59:06 PM
its all about control... kaya chillax lang ;D
Red horse lang katapat niyan...
Release it to God. :)
Quote from: ctan on October 30, 2010, 09:57:04 AM
How do you deal with anger? Paano mo ito nirerelease?
kailangan lang diyan, literal na ilalabas. magsalita lang ng magsalita, kahit ikaw na lang mag-isa sa kwarto. kailangan mo lang ma-i-express yan.
Quote from: ctan on October 30, 2010, 09:57:04 AM
How do you deal with anger? Paano mo ito nirerelease?
isigaw mo lang ng malakas after nun wala na.
note: make sure walang ibang makakarinig ng sigaw mo ;D
Quote from: John The Baptist on October 31, 2010, 01:54:31 PM
Be at peace with yourself and stay true. Be at harmony with the environment, start with meditations and pray if necessary.
actually para sakin always pray, mas narerelease ko yung anger kung kinakausap ko si God.
and physically nilalabas ko siya through sports, either watching or playing.
inhale.... exhale...
what goes around, comes around naman e.
nananaket aq physically.. na-alala q.. napower bomb q ung pinsan q sa sobrang inis.. Kase nang-aasar xa eventhough natalo q n xa sa Marvel vs Capcom.. (https://www.pinoyguyguide.com/forums/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fimage.absoluteastronomy.com%2Fimages%2Fencyclopediaimages%2Fb%2Fba%2Fbatistabomb.jpg&hash=cc95961ba7cd0ea0094a10a5ee403f162a8f7113)
naniko na din aq, nanikmura, nan-DDT, nangchokeslam, nan-tombstone, nang-stunner, nandouble-arm DDT, nan-scorpion death lock, nan-sleeper holder, nan-ankle lock, nang-figure 4 at arm-bar..
pero one time, nag-away kame ng best friend q at aabut na sa suntukan.. pero back out aq.. nana-ig pa dn ang importance nya sakn bilang best friend.. i didnt take the risk of losing him.. although, Im 100% sure, panalo aq.
pag-close tyo, i wont hurt you physically.. Hahaha!! Tsaka d n dn aq napapa-away.. ang last na fist fight q eh back in college pa..
Have a deep breathe. Inhale (4secs), then exhale.
mas makakapag-isip ka kasi ng maayos kapag ganun.
same with Marky...
Deep breathe... Inhale Exhale...
Pero pag ndi ko na talaga matimpi ung asar ko, kumakausap ako ng tao na lam ko na makakapagtame sa akin. :)
ang anger mgmt ko Misis ko..taga pigil ko un pag- nagiging sarcastic na ako sa tao at hahantong na sa away
Kaninang umaga.. since hinde aq kinikilala ng isang aso q at tinatahulan aq eh kumuha aq ng patpat tapos pinagpapalo q xa.. Nakakagigil lalo na pag bago kang gising.. Tpos hinatak q xa sa leeg with my ryt hand. Umusog ung buong ref nmin dahil hinarang nya ung leeg nya sa ref. Tpos napatingin aq sa singsing q n binigay ng best friend q.. Weird, kumalma aq..
Pero bago aq umalis eh bigla na namang nag-ingay ung aso nmin so sinipa q xa.. Minsan, parang gusto q n xang pagtatagain.. Merong itak sa bahay eh.. Hehehe.
war freak!!!!!
:)
kakaiba xang aso.. kase hinde xa nangingilala ng amo.. sa bahy nmin xa pinanganak at d q nmn xa inaapi pero kung makatahol xa eh prang ibang tao aq so kailangan q xang disiplinahin. Hahaha!!
haha aso lang yan marvs.... ako pag inisip ko na may mga taong talagang kailangang habaan ang pasensya mo nati train akong wag agad magalit...tsaka talo ka lagi pag di mo na control e ... we have the spirit of self control di ba
Hahaha!! nananaket aq ng mga tao pag namuro cla.. Sabi nga ni Hulk eh "You wont like me if you made me angry." D ble nang talo, nakasuntok namn aq. Hahahaha!!
mas masarap yung feeling na di ka nagalit pala kahit dapat na sa isang taong bigla ring nagagalit... napapacify daw ng mahinahong approach ang galit na sobra
I talk to myself.. pero siyempre pag walang tao.
ganyan din ako minsan parang may what if ganito ginawa ko o sinapak ko agad haha pero nakakatakot ding isipin
Minsan, prang gusto qng patayin ung teenager n aso namin.. tinataholan kase aq tpos sinira nya ung isang bagong biling polo q.. tpos sinira nya din ung crocs. pag nka-isa pa xa. eh didik dikin q ang ulo nya ng maso sa bahay.. Anu kya ang magiging reaction nya pag hinmpas q xa nun with both hands.. Hmm... Kaso pano q nmn xa itatapon? Hmm...
pamigay mo na lang kaso bka ayaw ng iba kasama mo na may rights din sa aso
Quote from: marvinofthefaintsmile on December 06, 2010, 10:34:38 AM
Minsan, prang gusto qng patayin ung teenager n aso namin.. tinataholan kase aq tpos sinira nya ung isang bagong biling polo q.. tpos sinira nya din ung crocs. pag nka-isa pa xa. eh didik dikin q ang ulo nya ng maso sa bahay.. Anu kya ang magiging reaction nya pag hinmpas q xa nun with both hands.. Hmm... Kaso pano q nmn xa itatapon? Hmm...
ulamin mo pre!
biyolente tlga ung asong iyon.. naiiba xa sa lht ng behave na aso.. iniicp q kung pno xa bubusalahan eh,.
^ itali mo na lang sa labas.. yung wala sa bubong.
tama! kaso bawal ang aso sa lugar namin.. Or pwede q xang ipasaksak sa kptbhay q.. bayonlente un eh!
^ tapos ipa bonus mo na rin sa kanya yung karne.. kung kumakain siya ng aso.
kumakain un! lasenggero un eh plus tambay!
Hmm.. OT: Pag aq nakakakita ng dugo eh maslalong kumukulo ung dugo q.. at nang-gigigil aq sa loob-loob q.. Lalo na pag nakakakita ng away. Me ganito ba kyong mga nraramdaman?
^ pag may dugo akong nakikita e, napapaisip ako na someone ay na-injure o namatay.. kaya medyo lumalambot feeling ko.
pero pag nakakita ako ng dugong umaagos mula sa isang malaking sugat.. ibang usapan na yon. ;D
^^ Bale I was like "banatan mo pa! Banatan mo pa!!"
^ Oh my.. Have mercy!! ;D
basta parang me nagreresonate sa loob q to make me feel like that..
prang sa mga gays.. base sakng observation eh me nagreresonate sa loob nila pag nakakakita ng pogi/macho na nakahubad.. This, i cannot understand.. I need more info.. Pero OT to ha.
^ maybe fox can help us.
on topic: iba talaga yang aso na yan huh. sayo lumaki di ba?
yup. kht tatay q eh tinatahulan nya n prang stranger.. Tpos pg nagtagpo ang mga mata nmin ng asong un eh bigla na lang xang mag-aalulong na prang akala mo eh sinaktan mo. Nkakatuwa kc ganun dn ung reaction nya pag nag-flex aq ng muscle sa harap nya.. Hahaha!
natakot un. alagang-alaga naman yata. kailangan na ata ng honorable dismissal.
balbon p nmn un.. n me lahing askal.. gusto q sanang ipamigay.. kaso mejo parang teenager na xa sa aso-age eh..
kung "teenager" na siya e worthy enough na siyang maging karne.
isipin mo na lang, the dog has lived life enough.
Quote from: marvinofthefaintsmile on December 13, 2010, 12:03:06 PM
^^ Bale I was like "banatan mo pa! Banatan mo pa!!"
basta controllable at nasa mind lang to may pag-asa ka pa hahaha.... di ka pa makukulong
Controllable nmn. Yun nga lng.. merong mga "urge".
Pag nakakakita aq ng nag-aaway lalo na pag mga babaeng tibo eh nagkakaron aq ng "urge" na makijoin at nagigigng mapusok ang puso q. Hahaha!
Pag nanonood aq ng porn eh nagkkron aq ng "urge" at mejo lustful ang nrrmdaman q.
Pag nkkta q ang best friend q eh kumakalma ang puso q.
Pag nag-iingay ung tuta nmin sa bahay at tinatahulan aq eh nagkkaron aq ng "urge" pra banatan xa nang banatan.. Pero usually eh napipigilan q nmn.. Sabi nga eh.."Hinde pa puno ang salop."