hey anong magndang whey at san makakabili ung mura lang...
hi.. welcome sa forums. :D
ito ba yung supplement?
Quote from: mynameis on October 11, 2008, 08:12:43 PM
hey anong magndang whey at san makakabili ung mura lang...
'Gr8' supplements are tried and tested. You can avail them in any Toby's outlet.
madami kc brand ng whey..Ang gusto ko malaman kung ano magandang brand bilhin/
pang pataba ba tong supplement na to?
welcome to PGG...
enjoy your stay...
I have the same question... haha!
im asking the quesrtion kasi gusto kung tumaba...
whey the one used for post-workouts?
i guess tinatanong yung whey(protein).
ito yung iniinom pagkatapos magbuhat or mag workout. usually within 30 minutes.
ang alam kong ginagawa kasi nito 2. pure form ng protein at ito yung protein na madaling ma-digest so punta kaagad sa muscles. right after mag workout siyempre may muscle wear and tear, so nagagawan niya agad ng paraan para maka-recover kaagad yung muscles and in turn bumibilis yung paglaki. (kaya great for bodybuilding)
yung isa pang idea ng pagtake ng whey is nakakaburn siya ng sugar by inducing your body to produce more insulin. so hindi na naiiwan yung taba mula dun sa kinain mo, pinalalakas at pinalalaki yung muscle mo pa. dual function kumbaga kaya mas madaling gumanda yung katawan. (kailangan lang din religious mag exercise)
hindi talaga siya pampataba pero nagiging bulky ka (malapad) kung hindi gaanong sasabayan ng exercise. ang labas eh parang malaki ang katawan pero hindi masyadong prominent yung muscles. parang mala ali peek yung katawan??
(hindi ako expert pero ito lang po ang alam ko sa whey)
as to what brand? hindi ko alam kung ano talaga ang best or mura or effective. consult na lang siguro sa GNC..
Mag antay na lang tyo ng mga may alam at may mga experience..Para malaman natin ung maganda, wala kasi ako tiwala pag sa sales man kana bumili gagamitan kana nun ng salses talk...
Quote from: mynameis on October 12, 2008, 09:32:51 AM
Mag antay na lang tyo ng mga may alam at may mga experience..Para malaman natin ung maganda, wala kasi ako tiwala pag sa sales man kana bumili gagamitan kana nun ng salses talk...
sabagay may point ka nga. goal nun talaga aside from tulungan ka, bebentahan ka talaga!
hmm, best option is to go to the doctor or at least isang nutritionist. ewan ko lang pero malamang credible din naman mga trainer sa gym.
dami talaga alam ni pareng angelo... :)
Quote from: Janus on October 13, 2008, 11:09:46 AM
dami talaga alam ni pareng angelo... :)
mas maraming alam eh di lahat ng mga ginagawa mo informed choices! hehehe
wala lang na-curious na ako dyan before pero hindi ko naman talaga pinasok. hehe ;)
sabagay, cguro mahilig ka lang magtatanong at maghanap ng sagot sa mga tanong mo. ;D
oo makulet ako eh!! daming tanong! nakakapeste na! 8)
Quote from: angelo on October 15, 2008, 03:01:48 PM
oo makulet ako eh!! daming tanong! nakakapeste na! 8)
di naman masyadong halata ah.. hehehe ::)
Quote from: Janus on October 15, 2008, 08:52:52 PM
Quote from: angelo on October 15, 2008, 03:01:48 PM
oo makulet ako eh!! daming tanong! nakakapeste na! 8)
di naman masyadong halata ah.. hehehe ::)
ok. magpapahalata pa ako! ;)
mga tsong nag tanong nko sa trainor sa gym...hindi ako nabigyan ng sagot about whey. Pero ni recommend nya mag mega mass daw muna ako.. at ang resulta after 5 days akong uminom ng mega mass. nag gain ako ng 5 or 6 pounds.. Ayos hehe.. Ang brand na binili ko weider mega mass 2000 ang presyo nya sa glorietta sale ko siya nabili (kaya no choice nko ) 1900+ ang tunay na presyo 2100+
marami nga niyan MEGA MASS. effective din pala.
concern ko lang yung kidneys later on.. hehe! ;)
may side effects ba to?
i dont know kung ano ang side effects kung meron man. :-\
walang side effects yan..mas may side effect pa ung yosi kesa jan. Ang may side effect ung amino nakaka pimples yun
ay oo nga bigla kong naalala...
nakakapimples nga raw yan sa likod yung mga supplements.
ganun mo raw mahahalata yung mga bodybuilder na gumagamit ng supplements kasi may mga pimples yung likod.
pero ung whey or megamass walang side effects....amino lang ung tablet ang may side effect
okay thanks! ;)
bkit ako wla nmn iniinom my pimple sa likod waaaa? natakot aku bigla
Quote from: gslide on November 06, 2008, 06:47:00 AM
bkit ako wla nmn iniinom my pimple sa likod waaaa? natakot aku bigla
either allergic ka sa tela ng damit mo or sa detergent na ginagamit mo.. or as plain as masyado oily ang likod mo.. lagyan mo nlang ng astringent before matulog at after maligo.
more like oily talaga. kailangan ng more cleansing.
actually i would imagine na oily kasi active mga male hormones niyo eh. masyado kayong mabuhok. so ganun din yun sa pawis...
ano yung powder mix or drink na binebenta sa Fruit Magic? whey ba yun or Soy something?
they have both. kung gusto mo pa-add sa drink mo yung whey.
meron sila soy milk, at pwede ata flavored. ;)
ahh may ganun pala sa fruit magic
yep. healthy way of drinking whey.. ::)
ayaw nyo ba ng mas natural na paraan? why drink supplements when u can get em from food anyway?
i dont take in any supplements. except vitamin C.
ayoko talaga yung mga effect na may pimples etc.
Ung supplement additional protein yon..Kasi after mo magworkout may nanagyayari sa msucle mo napupunit siya, para mag rebuild kaagad kailangan mo ng protein, para maiwasan din ung pananakit ng hustong husto. makukuha ang protein sa pagkain pero hindi sapat pero pag uminom ka ng protein shake PRESTO..protein intake for the day na achieve mo na...
Quote from: mynameis on November 10, 2008, 08:36:54 PM
Ung supplement additional protein yon..Kasi after mo magworkout may nanagyayari sa msucle mo napupunit siya, para mag rebuild kaagad kailangan mo ng protein, para maiwasan din ung pananakit ng hustong husto. makukuha ang protein sa pagkain pero hindi sapat pero pag uminom ka ng protein shake PRESTO..protein intake for the day na achieve mo na...
tama ka dude! pero ok lang ako sa gatas at saging. hindi naman ako nagbo body build hehehe!
at takot talaga ako magkaroon ng mga pimples sa likod. ;D
oo nga.. ang kinis kaya ng likod ko.. hehehe.. yupz, saging talaga full of potassium.. pero di na ako masyado nakakainom ng gatas.. well, next time i'll drink milk.
and lowfat lang talaga gamitin mo. ;)
anu ba un whey na yan?
is it in tablets / capsule form or powder milk?
usually powdered form. supplement po ito.
san ba nakakabili ng whey?
and how much it will cost?
Quote from: marfz on February 02, 2009, 11:44:29 PM
san ba nakakabili ng whey?
and how much it will cost?
sa GNC meron. kahilera sya ng creatin and the like. mas makaka tipid ka kung bibili ka ng malaki.
GNC? san un? ;D
Quote from: marfz on February 03, 2009, 12:46:20 AM
GNC? san un? ;D
GNC, sa lahat yata ng SM malls meron nun.
siguro di lang ako familiar.. hehe..
pero sige tignan ko. thanks
Quote from: marfz on February 03, 2009, 12:50:58 AM
siguro di lang ako familiar.. hehe..
pero sige tignan ko. thanks
sa Healthy Options yata meron din
so brang mahal ng whey... alternatives pls or anu mas mura?
one of my friend askin if there's an alternative for whey?
like capsules or pills? that can increase your body weight aside from multi-vitamins.
Quote from: -marfz- on March 03, 2009, 05:31:14 AM
one of my friend askin if there's an alternative for whey?
like capsules or pills? that can increase your body weight aside from multi-vitamins.
protein shake? appeton?
ung whey more in protein sya.. kung gusto mo ng weight gain mag mega mass ka.. alternative sa whey protein.. uminom ka ng puti ng itlog ung parang ginawa ni rocky balboa sa rocky 1
Up up up! ;D
Quote from: MaRfZ on March 03, 2009, 05:31:14 AM
one of my friend askin if there's an alternative for whey?
like capsules or pills? that can increase your body weight aside from multi-vitamins.
Nitrotech kaso mahal eh.. kung may budget ka mas oks to.. kasi mas siksik kesa sa whey..try mo muna, ;)
Quote from: MaRfZ on March 03, 2009, 05:31:14 AM
one of my friend askin if there's an alternative for whey?
like capsules or pills? that can increase your body weight aside from multi-vitamins.
go to a gym for a while then stop....you will gain weight of course without taking any pills or supplements.....i've been one of them....now its hard to go back anymore......
masyadong expensive ung sa GNC at Healthy Options..
Ang brand na gamit q eh Optimum Nutrition (ON) Whey Gold Standard. Mga 4.1k xa for 10 lbs.. Effective nmn xa sakin,
nagwhe-whey ako dati.. kaso parang wala rin namang improvements sakin.. imbes na gumasto ako ng pagkamahal-mahal dun.. hininto ko na.. dinagdagan ko na lang pagkain ko..
Quote from: judE_Law on July 01, 2010, 07:39:05 PM
nagwhe-whey ako dati.. kaso parang wala rin namang improvements sakin.. imbes na gumasto ako ng pagkamahal-mahal dun.. hininto ko na.. dinagdagan ko na lang pagkain ko..
hmm, baka me mali sa training mo....
kase ang formula ng better body is..
nutrition + training + rest = better body!
kung asa tama nmn ung timing ng pag inom mo ng whey eh bka me something wrong with your training like you are not exerting enough.. or baka lagi kang walang pahinga.. restless..
prang kanta. "♫♪ Go on, go on. Leave me restless. ♫♪"
Quote from: marvinofthefaintsmile on July 02, 2010, 09:02:03 PM
Quote from: judE_Law on July 01, 2010, 07:39:05 PM
nagwhe-whey ako dati.. kaso parang wala rin namang improvements sakin.. imbes na gumasto ako ng pagkamahal-mahal dun.. hininto ko na.. dinagdagan ko na lang pagkain ko..
hmm, baka me mali sa training mo....
kase ang formula ng better body is..
nutrition + training + rest = better body!
kung asa tama nmn ung timing ng pag inom mo ng whey eh bka me something wrong with your training like you are not exerting enough.. or baka lagi kang walang pahinga.. restless..
prang kanta. "♫♪ Go on, go on. Leave me restless. ♫♪"
i think kulang sa rest.. kasi 7 days a week ang work ko eh.. buti nga kahit papano naisisingit ko pa pagji-gym.
dpt M W F LNG ang optimal training mo. Ung me rest day sa pGitan.
Quote from: judE_Law on July 03, 2010, 12:10:47 PM
Quote from: marvinofthefaintsmile on July 02, 2010, 09:02:03 PM
Quote from: judE_Law on July 01, 2010, 07:39:05 PM
nagwhe-whey ako dati.. kaso parang wala rin namang improvements sakin.. imbes na gumasto ako ng pagkamahal-mahal dun.. hininto ko na.. dinagdagan ko na lang pagkain ko..
hmm, baka me mali sa training mo....
kase ang formula ng better body is..
nutrition + training + rest = better body!
kung asa tama nmn ung timing ng pag inom mo ng whey eh bka me something wrong with your training like you are not exerting enough.. or baka lagi kang walang pahinga.. restless..
prang kanta. "♫♪ Go on, go on. Leave me restless. ♫♪"
i think kulang sa rest.. kasi 7 days a week ang work ko eh.. buti nga kahit papano naisisingit ko pa pagji-gym.
so hindi rin pala maganda yung halos-araw araw kang nagji-gym?
Quote from: marvinofthefaintsmile on July 04, 2010, 08:28:47 AM
dpt M W F LNG ang optimal training mo. Ung me rest day sa pGitan.
Quote from: judE_Law on July 03, 2010, 12:10:47 PM
Quote from: marvinofthefaintsmile on July 02, 2010, 09:02:03 PM
Quote from: judE_Law on July 01, 2010, 07:39:05 PM
nagwhe-whey ako dati.. kaso parang wala rin namang improvements sakin.. imbes na gumasto ako ng pagkamahal-mahal dun.. hininto ko na.. dinagdagan ko na lang pagkain ko..
hmm, baka me mali sa training mo....
kase ang formula ng better body is..
nutrition + training + rest = better body!
kung asa tama nmn ung timing ng pag inom mo ng whey eh bka me something wrong with your training like you are not exerting enough.. or baka lagi kang walang pahinga.. restless..
prang kanta. "♫♪ Go on, go on. Leave me restless. ♫♪"
i think kulang sa rest.. kasi 7 days a week ang work ko eh.. buti nga kahit papano naisisingit ko pa pagji-gym.
Quote from: judE_Law on July 04, 2010, 02:38:42 PM
so hindi rin pala maganda yung halos-araw araw kang nagji-gym?
Quote from: marvinofthefaintsmile on July 04, 2010, 08:28:47 AM
dpt M W F LNG ang optimal training mo. Ung me rest day sa pGitan.
Quote from: judE_Law on July 03, 2010, 12:10:47 PM
Quote from: marvinofthefaintsmile on July 02, 2010, 09:02:03 PM
Quote from: judE_Law on July 01, 2010, 07:39:05 PM
nagwhe-whey ako dati.. kaso parang wala rin namang improvements sakin.. imbes na gumasto ako ng pagkamahal-mahal dun.. hininto ko na.. dinagdagan ko na lang pagkain ko..
hmm, baka me mali sa training mo....
kase ang formula ng better body is..
nutrition + training + rest = better body!
kung asa tama nmn ung timing ng pag inom mo ng whey eh bka me something wrong with your training like you are not exerting enough.. or baka lagi kang walang pahinga.. restless..
prang kanta. "♫♪ Go on, go on. Leave me restless. ♫♪"
i think kulang sa rest.. kasi 7 days a week ang work ko eh.. buti nga kahit papano naisisingit ko pa pagji-gym.
yup, mwwalan ng time na makarecover ang katawan mo...
Quote from: marvinofthefaintsmile on July 05, 2010, 01:30:45 PM
Quote from: judE_Law on July 04, 2010, 02:38:42 PM
so hindi rin pala maganda yung halos-araw araw kang nagji-gym?
Quote from: marvinofthefaintsmile on July 04, 2010, 08:28:47 AM
dpt M W F LNG ang optimal training mo. Ung me rest day sa pGitan.
Quote from: judE_Law on July 03, 2010, 12:10:47 PM
Quote from: marvinofthefaintsmile on July 02, 2010, 09:02:03 PM
Quote from: judE_Law on July 01, 2010, 07:39:05 PM
nagwhe-whey ako dati.. kaso parang wala rin namang improvements sakin.. imbes na gumasto ako ng pagkamahal-mahal dun.. hininto ko na.. dinagdagan ko na lang pagkain ko..
hmm, baka me mali sa training mo....
kase ang formula ng better body is..
nutrition + training + rest = better body!
kung asa tama nmn ung timing ng pag inom mo ng whey eh bka me something wrong with your training like you are not exerting enough.. or baka lagi kang walang pahinga.. restless..
prang kanta. "♫♪ Go on, go on. Leave me restless. ♫♪"
i think kulang sa rest.. kasi 7 days a week ang work ko eh.. buti nga kahit papano naisisingit ko pa pagji-gym.
yup, mwwalan ng time na makarecover ang katawan mo...
hmmmm... interesting... so, paano na gagawin ko kung 7 days a week ang trabaho ko?
After work! or during lunch.. I actually do that..
Minsn p nga eh I work out in the gym at midnight. Kinakarir q kase. Hehehhee.