gandang gabi mga PGG bossing
anong brand ng vitamins ang the best
para sa hard work na tulad ko!!
tsaka parating tanghali gumising
welcome roel pero parang mas bagay ang thread mo sa gen chat or body and fitness para marami makabasa.... again welcome ka namin dit sa forum...ang lagay e hehe lol
hi roel. welcome sa forums. ano work mo?
pasensya na mga bossing kung maling section thread napasukan ko
cellphone technician po ako
searching lagi sa net forum
thanks
bili ka na lang ng multivitamins. :-)
Quote from: Kilo 1000 on January 30, 2011, 01:16:39 AM
Kung madalas ka magyosi = Vit C.
madalas uminom = Vit B complex
Bakit ka tanghali gumising?
laging pagod sa pagrerepair
anong product po ba ng Vit C?
3 times a Day po ba o once lang po?
madami kasing nabibiling vitamins
di pa kasi ako nagba vitamins eh :D
try ko lang kung anong effect
madalas me magyosi at uminom
vit c = "ascorbic acid" lang sabihin mo.
pero mag-multivitamins ka na lang para medyo complete na rin.
usually once a day lang yan iniinom.
multivitamins - any brand will do naman siguro.
I am now taking Rogin E pero before Stress Tabs which is I think good
tagal ko na ulit wala vitamins...makabili nga ng ascorbic mamya
i take usana products (proflavonol C, chelated mineral and mega antioxidant).
vitamin c saka iron. :)
and lot's of rest as much as possible.
Quote from: mangkulas03 on February 04, 2011, 01:36:32 AM
vitamin c saka iron. :)
and lot's of rest as much as possible.
Enough rest lang siguro. Pag puro rest hindi din maganda XD